綠豆小米湯


原先它是一道小米綠豆粥,變化而成綠豆小米湯。
(不留神煮得太爛了,不過還是好吃)


記得第一次煮小米綠豆粥時,因不懂小米的特性,小米放太多,和綠豆的比例差不多,水也不夠多,結果很黏稠。
有了經驗,明白了水、小米及綠豆的比例很重要,最後終於成功,煮成如稀飯般爽口的小米綠豆粥。(小米:綠豆→ 4:1)
但小孩子偏愛綠豆的口味,於是我就把它煮成綠豆小米湯。(綠豆:小米 → 3:1)
小米、綠豆有清熱解毒的功效,口感滑溜滑溜的,是一道不錯的甜湯品。

小米


小米是一種很好的五穀雜糧,大人小孩皆適宜。

綠豆


綠豆脾胃虛弱的人,不宜多吃。綠豆不宜煮太爛,免得破壞營養素。綠豆能改善便秘。

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