醬瓜燒吳郭魚
利用醬瓜、辣椒、大蔥燒出來的魚料理,配飯吃很下飯。
這是半鹹水吳郭魚,也就是海邊的人利用漲潮流入的海水加淡水養殖的。
醬燒吳郭魚
材料
吳郭魚
美農醬瓜 .......(切小條)
薑片
大蔥 ...........(切段)
辣椒
...........(切粒)
調味料
醬油
糖
烏醋
酒
鹽
作法
1.吳郭魚抹鹽先煎至兩面表皮凝固;或沾麵粉吸乾魚皮水份,再輕拍掉多餘的麵粉下去煎,魚皮較不易破。盛出備用。
2.爆香薑片、蔥白、辣椒再入醬瓜炒,續入醬油炒香,再加入3至4杯水所有調味料煮沸,入作法1的吳郭魚燒至入味,入其餘的蔥段拌合,待汁稍少即可。
簡易作法:煎→爆香→燒
全站熱搜